01.依恋关系对人生的影响。
养育者在早年外部屏障的作用非常重要，那么他/她和我们之间内部的依恋关系是怎么样的呢，又是如何在我们接下来的人生中对我们造成影响的呢？
依恋方式会影响到我们对于他/她人反应的预期。比如说，在渴望建立一段关系时，他/她是否是爱我的，在感受到我是被爱的基础上也愿意和他/她人靠近；或者他/她人能否感知到我的需求，并且愿意回应我，我觉得他/她人大致上是可以信赖的；当我感觉到糟糕的时候，我的内心有个人会安抚我，让我平静下来；又或者即使碰到了困难，我有信心和希望能够克服它，等等。
我们从养育者那里得到的亲密感和积极的预期都会持续影响着我们的情感觉知，看待他/她人和世界的方式以及动机。
02.依恋类型。
人的依恋类型分为四种：安全型，回避型，矛盾型和混乱型。
a、混乱型依恋：
一般和虐待，重度抑郁，双相障碍，酒精或其他物质滥用的家庭存在着比较高的相关性，这些都是高风险的家庭。一般需要医院，个人，家庭，社会的联合帮助。
b、回避型依恋：
回避型依恋的婴儿在12个月大的时候，可以看到他/她会主动的回避母亲，这可能是由于在更早期，母亲不断的拒绝孩子靠近的渴望，不论是身体上还是情绪上，孩子靠近的努力总是徒劳，所以他/她由主动的渴望，转变为失望，继而导致回避，害怕再一次的失望。
或者是母亲在孩子的养育过程中过度入侵，控制，使得孩子过度唤起，想要去抵抗母亲的入侵，但由于孩子的发育能力有限，所以最后只能通过回避的方式去躲开母亲的过度干扰，同时也让自己控制在一种低水平的情绪当中，避免过度情绪唤起引起的焦虑和恐慌，越发的产生无助感。
回避型依恋的孩子在母亲离开的时候，看上去并没有什么担忧，当和妈妈重聚的时候，他们也并没有感到喜悦，而是对母亲表示出了忽视，依然将自己的注意力关注在自己感兴趣的事物上。这时孩子并不是没有反应，而是已经学会了在情绪上压抑对分离和依恋的表达。
回避型依恋的影响。
回避型的孩子会把主动发起的权利都留给父母，而自己总是将对感受的觉知，特别是对依恋的觉知反应控制在最低限度内。他/她们成人后，难以接近自己的体验，而且总是处在一个情绪很平淡的世界里，看似不被内心和外界的环境所扰动，大家甚至觉得他/她很坚强，很独立，从不依赖别人。他/她们最大限度的将自己的注意力从依恋中调离，不论是对自己，还是对他/她人最深切的渴望中，保持着距离。
深藏在回避型依恋中的另一面：无意识层面的恐惧，时常伴随着令人不安的感觉，即真实的自我是有缺陷的，需要依赖别人的，而且是无助的，而他/她人对我的反应有可能是拒绝的，控制的。所以我需要和他人保持距离，控制和自我依赖。独立和依赖，坚强和脆弱，控制和失控这样矛盾的两面经常出现在回避型依恋的人身上。
c、矛盾型依恋：
和回避型的婴儿所面临的情景----一个总是在情感上保持隔离，无法触及或者过度侵入，越过身体或心理边界的母亲相比，矛盾型的婴儿所面临的是母亲大部分时候都没有情感回应，沉浸在自己的世界里，偶尔会出现回应，但这种回应的时机和方式是不可预测的。
如果我们说一个总是在情感上保持隔离的母亲还称得上是一个稳定的可预测的客体的话，那么矛盾型的婴儿所面临的母亲更加不稳定，会激起孩子更多的不安全感，不确定感和焦虑感。
不论母亲离开还是再出现，回避型的婴儿持续关注于玩具，而矛盾型的婴儿却只能关注于自己的母亲。对于母亲身在何处的慢性焦虑淹没了他们，以至于他/她们无法去探索外面的世界。我们可以想象，矛盾型的婴儿会不断的尝试和母亲沟通，放大自己的情感，获得母亲的注意和回应，如果不奏效，他们可能变得需要黏住母亲，想要通过保持一种高浓度的连结氛围来达到依恋的目的，在一系列的挫败之后，他们会变得愤怒，如果仍然没有得到需要的回应，他们随即会陷入到无助的被动状态中去。
所以矛盾型的婴儿一方面总是在黏人和愤怒地抗议之间来回摆荡，另一方面又会陷入到无助的被动状态中去，这种反复的交替摆荡，使得他们难以接受安慰。当我们关注这些矛盾型婴儿的父母时，发现他们和依恋对象之间的关系是令人困惑的，有时感到很愤怒，有时又是一种被动的迷恋，好像他们无法理解处在关系中的自己以及关系本身，内心充满了被抛弃的恐惧和由无助感引发的焦虑。
被情感淹没，无法用思维进行思考，是矛盾型婴儿及父母感受到的，而在回避型婴儿及其成人父母中，他们经常采用的是情感隔离的方式。
d、安全型依恋：
安全依恋的婴儿，则能够在自我探索和寻求母亲的安慰之间找到一种平衡，母亲也不会期望自己必须是婴儿注意的客体，婴儿不会感到焦虑紧张和一种“被视线和行为紧紧抓牢的压迫感”。
当孩子带着积极的情感看向母亲的时候，母亲会追随着孩子的情感节奏，以同样积极的方式回应，不论是语言上，动作上，或者眼神上，都能让孩子感觉的到母亲在为我的兴奋而高兴，反过来也一样，这是一种母婴双方的互动回应。而且这个交流过程是比较顺畅的，即使中间有可能被打断，也是可以修复的。在这样的互动中，孩子常常感到他是能够影响母亲的，如果延伸到成人的世界中，我们知道自己的言语或是行为能够对外界造成影响，并通过进一步的施加影响及调整策略，逐步达成我们想要的目标，这就是我们自信心和掌控感的关键所在。
